Birinci ay göbeğe ve omurgaya nazikçe bağlanmanın ve dalgalanma tekniklerini algılamanın çalışmalarını içerir. Bir ders doğaçlama, bir ders teknik ders yapılarak dans dengelenir.

İkinci ay, bedeni kasarak taşımak yerine yere bırakmanın yolları ve kendi içimizde akışkanlığı bulmanın yöntemlerine değinir. İkinci ayda "Elementler Serisi" olarak tasarladığım sistemin ilk su elementiyle tanışılır.

Üçüncü ayda bedeni hizalamak ve güçlendirmek hedeflenir. Güçlenmek için bedende nasıl bağlar kurulması gerektiği, toprak elementinin nitelikleri beden ve dans üzerinden işlenir.

Dördüncü ayda hava elementine geçiş yapılır. Harekette hafiflik, kolların kullanımı, göbek dansına şalın entegrasyonu gibi konular çalışılır. Dördüncü ay ilk üç aya göre daha hızlı ve dinamik bir ders modülüdür.

Beşinci ayda ateş elementine geçilir. Göbeği titretmek, bedeni titretmek, patlayan hareketler ve devamlılık çalışır. Bu modülde katılımcının naifliğiyle kendini iteleme gücünün birleştirilmesine odaklanılır.

Eğitimin son modülünde, tüm öğrenilenler "yapı kurmak" için detaylandırılır, koreografi becerileri ve dansın içinde bedenine bağlı kalarak eğlenmenin formülleri sunulur. Göbekle yapabileceğimiz hareketlerin daha derinine inilir ve göbeğin sonsuzluğu hatırlanır.