Sözlü Dans Paylaşımları: Erişim süreniz boyunca gerçekleşen tüm canlı paylaşım buluşmalarına davetli olacaksınız.
Bu Eğitim Hakkında
Dansın içinde pelvis hareketlerinin kullanımı çok doğal ve keyiflidir. Bu kullanımı geleneksel danslarda çok görürüz: Afrika dansları, Latin dansları gibi türlerde daha belirgindir. “Twerk” kelimesi sözlüğe ve popüler kültüre 2013 yılında girmiş olsa da, aslında “pelvis shaking” yani pelvisi titretme hareketleri insanlığın oldum olası kullandığı bir dans etme biçimi olmuştur.
P.O.D.E.® 3 Ay ve 6 Ay eğitimlerini denemek ya da uzun bir modüldense tek seferlik bir deneyim için bu tadımlık atölyeyi kendi zamanınızda uygulayabilirsiniz.
Eğitimin Kazanımları:
Pelvis çalışmalarına giriş yapmış olmak
Yaylanmayı (bounce) keşfetmek
Ağırlık aktarmayı ve kökümüzü hissetmek
Omurga hattında esneklik ve canlılık
Pelvis hakkındaki temel bilgileri almak
Bel omurlarında rahatlama ve açılım
Bedende tuttuğumuz yerleri fark edip gevşetmek
Kaslarda stres yerine yerçekimiyle işbirliğini anlamak
Neler Öğreneceksiniz?:
Kalça sallama ve güçlendirme çalışmalarına giriş niteliğinde gerçekleştirdiğimiz bu eğitimde yerin desteğini alıp pelvisimize ulaşmak için buluşuyoruz. Kendi fiziksel gücümüzün ve dayanıklılığımızın sandığımızdan çok daha fazla olduğunu, dahası nerede olduğunu, coşku ve ritim yoluyla algılayacağız.
Zihnin ikna olmadıklarına sizi bedeniniz ve titreşimleriniz ikna edecek.
“Titretme/shaking” hareketini bir ritüel kapsamında deneyip çeşitlendirerek dans etmenin saf hazzını hatırlayacağız.
Katılımcıların özellikle kalçalarını, bacaklarını ve karınlarını sıkmayan rahat kıyafetler tercih etmeleri önerilir.
Eğitim Ücreti (Havale/EFT): 960,00 TL (KDV dahildir)
Eğitim Ücreti (Kredi Kartı): 998,40 TL (KDV dahildir.)
Eğitim talebiniz, ödemenizi takiben 1-3 iş günü içinde ekibimiz tarafından onaylanır.
Eğitim içeriğine, kaydınızın onaylanmasından itibaren 45 boyunca erişebilirsiniz.
Faturanız, talep ettiğiniz kişi veya kurum adına düzenlenir. Eğitim ücreti, kesin kayıt işlemleri sırasında peşin veya kredi kartıyla (bankanızın uygun gördüğü sayıda taksitle) ödenir.
