Hangi Eğitim Bana Uygun

Hangi Eğitim Bana Uygun

Göbek Dansı ile Derinleşme

01

Göbek Dansı ile Derinleşme

Derinleşmek ve yavaşlamak
Zerafetle hareket etmek
Hareketleri yumuşatmak
Duygulara alan açmak

Daha Fazla

Göbek Dansı Teknikleri

02

Göbek Dansı Teknikleri

Göbek hareketlerini geliştirmek
Koordinasyon becerisini arttırmak
Ritim ve kondisyon becerisi
Kültürel zenginlik

Daha Fazla

PODE

03

PODE

Pelvisin canlanması ve mobilizasyonu
Bacakları aktifleştirmek ve dansa entegre etmek
Denge ve güçlenme çalışmaları
Dayanıklılık ve coşku

Daha Fazla

21 Gün 21 Dakika Serileri

04

21 Gün 21 Dakika Serileri

Başlamak ve pratiği her gün sürdürmek
Tekrarın içindeki ayrıntıları anlamak
Enerjik ve aktif hissetmek
Günlük kısa egzersizler yoluyla dayanıklılık oluşturmak

Daha Fazla

İnzivalar

05

İnzivalar

Uzun saatler süren pratikler
Partnerli egzersizler
Dansta ilişkilenmek
Dönemin temasında ilerlemek

Daha Fazla

Atölyeler

06

Atölyeler

Dönemin ihtiyacına göre
1-2 günlük (4-8 saat)
beden/dişil enerji odaklı dans çalışmaları

Daha Fazla

EĞİTİM TAKVİMİ