Dans deneyimi gerekmemektedir. Herkes katılabilir. 🏳️🌈
Bu dört saatlik atölye, omurganızı, pelvisinizi, bacaklarınızı ve yerçekimiyle bağlantınızı karnımızdaki dalgalar ve rahatlama üzerine odaklanarak, Somatik Diyalog® metodlarıyla harekete geçirecektir. Omurgamızın ve pelvisimizin hareketliliği, baş-kuyruk bağlantısı ve yerçekiminden aldığımız güç sayesinde derin bir gevşeme, enerji akışı ve merkezimizi bulma deneyimi yaşayacağız. Atölye, doğaçlamalar ve göbek dansında teknikler sunacaktır.
Anadolu Göbek Dansı, fasyal dokularımızı keşfetmemize izin veren içsel hareketleri teşvik eder, omurgamıza ve her bir omurumuza ulaşmaya odaklanır.
Eski ve arkaik bir dans biçimi olan karın dansı, genellikle büyüleyici bir performans sanatı olarak görülür. Ancak, aynı zamanda hareket meditasyonu için ritüelistik bir yöntem olarak da yaklaşılabilir. Bu uygulama sayesinde, merkezimizi bulmak, kendimizi topraklamak ve yerçekimi ile bağlantı kurmak için karnımızı kullanabiliriz böylece bedenlerimizdeki dengeyi bulabiliriz. Göbeğimize sunduğumuz hafif dalgalar, yaşam enerjimizi nazikçe uyandırabilir.
Anadolu tarzında karın dansı, gösteriş ve büyük hareketlerden ziyade içsel farkındalık ve ince hareketler üzerinde durur. İçsel alanımızı harekette hissetmemizi teşvik eder ve ekstra çaba sarf etmeden, bedenlerimizin kendiliğinden uyumlu bir duruma geçmesine olanak tanır. Bu uyumu sürdürebilmek için yerle olan bağlantımızı hissetmek ve dansımız boyunca yerçekiminin akmasına izin vermek çok önemlidir.
Bu atölye, merkezimiz ile zemin arasındaki görünmez ilişkinin farkına varmamızı sağlarken, aradaki akışı hissetmemize destek olarak ve farkındalığımızı derinleştirmeyi amaçlar.
Siz de Anadolu’nun büyülü dokunuşuyla bedeninizle ve yeryüzüyle yeniden bağlantı kurmaya davetlisiniz.
Program
Link (Zoom)
Bir sonraki buluşmamıza ilişkin detaylara ve buluşmaya buradan ulaşabilirsiniz.
